Zdrowy tryb życia *-*

Wakacje już trwają a za tym idzie dbanie o swoje zdrowie !

Zaopatrzcie się w kremy do opalania i olejki, bo to lato ma być bardzo upalne i szybko można przez nie uwagę dostać udaru :(

Słońce i upalne dni zabierają nam różnego rodzaju minerały, które trzeba uzupełnić najlepiej owocami. Ja osobiście jem ananasy, truskawki, maliny i arbuzy i dzięki temu jem zdrowo i przy tym uzupełniam w sposób naturalny minerały i witaminy.

Polecam taki tryb życia i zachęcam do uzupełniania witamin przez te upalne dni możecie owoce zmrozić w lodowce a zapewnią wam też ochłodę.
No i najważniejsza rzecz pijcie dużo wody, żeby nawodnić organizm podczas tych upałów :)
Trzymajcie się cieplutko i do następnego <3 font="">